Een korte uitleg over NLP:

NLP staat voor Neuro-Linguïstisch Programmeren, oftewel de manier waarop je al je gedachten, emoties, overtuigingen, gebeurtenissen en levenservaringen in je hoofd hebt opgeslagen. Alles wat je meemaakt heb je in je hersenen opgeslagen vanuit je eigen wereldbeeld (de manier waarop je tegen het leven aankijkt). Soms ontstaan overtuigen die een soort overlevingsmechanismen worden en op den duur belemmerende overtuigingen. Om daar van af te komen heeft NLP effectieve technieken die ik graag gebruik. Het IEP (Instituut voor Eclectische Psychologie) heeft een interessante website met veel informatie over NLP. Zij geven een korte definitie op de website: Neuro-linguïstisch Programmeren (NLP) is een model voor doelgerichte verandering, waarin de innerlijke beleving en het overdraagbaar maken van bijzondere menselijke vermogens centraal staan. Daarnaast kun je op de website ook uitgebreide informatie vinden over NLP. Ik heb de historie van NLP hieronder in het kort verwoord.

NLP is ontstaan in Amerika halverwege de jaren 70 toen Richard Bandler en John Grinder samen gingen werken aan een taalkundig model gebaseerd op principes en technieken van Gestalttherapeut Fritz Perls. Van de filosoof Alfred Korzybski werd de zintuiglijke ervaring geïntroduceerd in NLP en het ‘wereldmodel’ (ieder handelt vanuit zijn eigen model van de wereld). Ook Virginia Satir (gezinstherapeute) speelde een belangrijke rol bij de ontwikkeling van NLP, met name in het maken van contact met mensen (in NLP ‘rapport’) en het communiceren met delen (verschillende kanten in een persoon). Contacten met Gregory Bateson voegden weer andere principes toe aan de NLP van Bandler en Grinder: de dubbele boodschap, ecologie (het groter geheel, sociaal en omgeving), metaboodschap (gericht op de relatie) en incongruentie (tegenstrijdigheden in verbale- en non-verbale communicatie). En daarmee waren ze er nog niet. Van Milton H. Erickson (grondlegger van de moderne hypnotherapie) gebruikten ze de indirectie suggestieve taal en ontwikkelden ze het 'Miltonmodel’ (suggestief taalgebruik met metaforen en analogieën). Uit het gebruik van levenservaringen is in NLP de term ‘hulpbronnen’ ontstaan. Andere elementen die van Erickson in NLP terecht zijn gekomen zijn het observeren van de non-verbale communicatie en het wisselen tussen associatie en dissociatie. Al deze invloeden hebben NLP gevormd en behalve de theorie ontwikkelden Bandler en Grinder ook een tiental technieken waarmee NLP op een praktische en effectieve manier in de hulpverlening gebruikt wordt. Voor een uitgebreide uitleg over NLP verwijs is graag naar de website van het IEP (Instituut voor Eclectische Psychologie): http://www.iepdoc.nl/wat-is-nlp/.