IEMT Integral Eye Movement Therapy, ontwikkeld door Andrew T. Austin, is een techniek die werkt met onze emoties. In ons leven koppelen we emoties als kinesthetische reactie aan een ervaring of stimulus. En dat kan voor iedereen verschillend zijn omdat iedereen een bepaalde gebeurtenis anders ervaart. Het mooie daarvan is dat je het zelf doet. Dus je kunt dat ook zelf veranderen.

Hoe werkt dat in ons brein?

Het limbische systeem speelt een centrale rol bij emoties, motivatie en aspecten van het geheugen.

Belangrijke onderdelen zijn o.a. de:

Cingulate gyrus: coördineert en integreert aandacht, geheugen en de keuze van reacties.

Amygdala: verwerkt informatie uit alle zintuigen en verbindt deze met emotionele reacties, gebaseerd op vroegere ervaringen. En bepaalt met de Hippocampus welke herinneringen waar worden opgeslagen.

Hippocampus: speelt een belangrijke rol bij de opslag van informatie in het geheugen, de ruimtelijke oriëntatie en het controleren van gedrag dat van belang is voor de overleving.

Hypothalamus: integreert de reacties van het hormonale systeem en het autonome zenuwstelsel. Daarnaast regelt het ook gevoelens van honger, dorst en verzadiging en bevat onze biologische klok.

Thalamus: selecteert de prikkels van de zintuigen (behalve geur) die doorgegeven moeten worden aan de verschillende delen van de hersenenschors. De Thalamus kan ook het doorgeven van bepaalde prikkels onderdrukken.

IEMT werkt met de vragen:

• Hoe heeft iemand geleerd zich zo te voelen (gedrag)
• Hoe heeft iemand geleerd zo te zijn (identiteit)

Met IEMT worden negatieve emoties geneutraliseerd met oogbewegingen. In de hersenen werkt dat in op de Amygdala en de Hippocampus.

Meer informatie over Andrew T. Austin/IEMT vind je op http://www.integraleyemovementtherapy.com.